1、少林老和尚，吃素一样胖。戒除荤食肴，也未骨感样。我本一凡人，很难戒食飨。若想苗条美，控嘴迈开裆。
2、要想自信姿态美，一定减成小妖精。跳舞能搂别人腰，照相不会郁闷肥。
3、有氧无氧，互补见长。
4、春天不是减肥季，夏日炎炎须放弃。秋冬养生尤爱惜，原来减肥说而已。
5、不吃不吃又吃了，吃着吃着又渴了。吃饱喝饱后悔了，悔着悔着又困了。困着困着又睡了，一觉醒来又饿了。原本打算不吃了，闻到饭香投降了，反正不差这顿了。
6、少油少糖，多吃粗粮。鸡鸭去皮，牛羊虾鱼。
安全口号顺口溜
7、管住嘴，迈开腿，一滴一滴流汗水；减得快，减得慢，减后控制是关键；做有氧，加力量，减脂增肌靓衣裳；穿的美，穿的靓，身体有型才有样；练一天是一天，长期坚持留心间。
8、游泳浪漫又温馨，水花四溅身体轻。泳衣穿身亮眼睛，别让泳圈卡住身。
9、女装玲珑紧束身，高跟皮鞋一脚蹬。漂亮衣服随便穿，别往男装店里奔。
10、女生可真累，老少都减肥。嘴巴管不严，不肥很是难。光说又不练，我看沒法办。
11、本想瘦成一闪电，娇美亮瞎众人眼。不料胖成一堵墙，侧身站立挡视线。
12、粮食七八两，油脂少两成。
安全口号顺口溜
13、晚饭想只吃一口的，不小心吃了一宿的。只想点一份沙拉的，偏碰到牛排半价的。想吃点面包垫胃的，送了份黄油免费的。
14、跑步运动是个宝，健身减肥身体好。
15、别说体胖胸开阔，那是说谎言更过。肥肉沒长她身上，以胖为美那是错。
16、多吃素食少酒肉，经常运动身体好。
17、多动多跑，肥肉不找。仨月不停，肚子抹平。
18、衣带渐窄如缩水，下巴三叠裹住嘴。有心锻炼喘粗气，腹胖遮目不见腿。提醒某人要注意，对号入座管住嘴。
