1、咽得忙，伤了胃口害了肠。
2、精粮合口味，粗粮润肠胃。
3、白菜萝卜汤，益寿又健康。
4、苹果每日啖，不用去医院。
5、油生痰，青菜豆腐保平安。
6、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。
7、多吃咸盐，少活十年。
8、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。
9、饭前喝汤，苗条健康。
10、饮食宜清淡，低盐可延寿。
11、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
12、早上喝盐汤，胜喝人参汤。
健康饮食的谚语
13、暴食暴饮易生病，定时定量可安宁。
14、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
15、一天三顿粥，郎中朝我哭。
16、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。
17、豆腐配海带，常吃保健康。
18、甜言夺志，甜食坏齿。
19、多吃芹菜不用问，降低血压很管用。
20、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。
21、饭后散步，不进药铺。
22、头晕多汗症，煮粥加薏仁。
23、人要自安，少吃夜餐。
24、饮食习惯好，远离医和药。
健康饮食的谚语
25、三餐不过饱，无病活到老。
26、若要百病不生，常带饥饿三分。
27、防止脚气病，米糠煮粥饮。
28、寒从脚上起、病从口中入。
29、贪吃又贪睡，添病又减岁。
30、五谷杂粮多进口，大夫改行拿锄头。
31、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。
32、多吃素，健康又幸福。
33、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
34、气短体虚弱，煮粥加山药。
35、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康。
36、不喝隔夜茶，不喝过量酒。
健康饮食的谚语
37、狂饮伤身，暴食伤胃。
38、枸杞煮粥吃，增加肝功能。
39、好菜不过食，美洒不过量。
40、一天吃个枣，容颜不易老。
41、三天不吃青，两眼冒金星。
42、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。
43、晚上吃少，饮食节制身体好。
44、若要身体康，饭菜嚼成浆。
45、不做害人事，不吃有毒物。
46、多食一点醋，不用去药铺。
47、清退高热症，煮粥加芦根。
48、若要肝功好，枸杞煮粥妙。
