1、冬干易火，火跑干有窍门，口干口臭胃热，莲子倒火，耳鸣眼干肝旺，吃苦瓜豌豆苗，失眠夜汗心火盛，玉竹银耳汤煲；祝福你！
2、冬季补品注意：冬季补品仅适用于体质阳虚或寒湿等病变者，不适用于体质阴虚火旺实热证者。
3、放下包袱，保持微笑；放松，调节生物钟；多运动，让免疫力为健康护航。冬天很冷，愿朋友们多保重，记住：健康是**的本钱哦。
4、冬天到了，体温低，小习惯，要注重，洗脸时，用冷水，喝水，切忌感冒，做运动，强身健体，吃药食，来喂养，按按摩，泡脚，养生，过冬天。
5、冬季养生，忌寒食，以免伤元阳。妇女吃红糖，养血，促进血液健康；男食姜，益气补阳，身体强壮。
6、（天冷干燥少洗澡）冬天皮肤处于干燥的环境中，如果洗澡太频繁，皮脂就会被稀释，容易使皮肤变得敏感。冬天没有必要每天洗澡。老年人应该每5~7天洗一次澡，年轻人应该每3~5天洗一次澡。洗澡时不要用太多的热水，以免刺激皮肤。淋浴后立即涂抹保湿霜或润肤露。
美容院冬季养生短信
7、冬季以风疾系列，气温骤降，防止风寒。阴气升腾重养肝，食物少辣多甜。葱姜、蒜多吃，对肝脏有利胆脾的作用。充足的睡眠要晚，一日三餐要规律。对你的健康！
8、衣服不流行了；健康舒适；饮食不再丰富；营养平衡；房间不大；清洁和舒适；健康不是刻意追求的；顺其自然是很重要的；小病勿服；你在心理上休养；锻炼不是在秋冬；你的毅力；品味不高雅；你在维护童心；朋友很少；你在找朋友！祝你健康快乐每一天。
9、临近节日，食物油腻；合理的素食饮食，疏通肠道，减轻负担；创造绿色的内部环境，保持健康的内部！愿你在冬天幸福安康！
10、教你五招，祝你好运，身体健康。一招饮食要均衡，二招水果蔬菜要自口，三招多吃乳制品，四招多喝水，五招适当锻炼锻炼，今年冬天没有烦恼。
11、每天运动，冬天宜迟不宜早；伸展你的手臂和弯曲你的腰，为热身工作做准备；力量由小慢慢大，身体微微出汗刚好；雾污染呼吸道，戴口罩莫跑。对你的健康！
12、冬天，天气干燥，多喝水，最美妙。早餐分量重，避免浪费，多运动，最合适。早开窗，早换气，晚睡，盖好被子。多吃蜂蜜，常吃粥，健脾健胃，倍美。
冬季养生短信问候语
13、冬寒内有道：粳米粥暖胃，远离精神疲惫；将陈皮浸泡以暖手，改善外周循环；按摩脚部，温暖脚部，促进血液循环；姜枣炒茶，增强抗寒能力。祝您身体健康！
14、冬肾金色的季节，深爱着你；暖脚不受冻，夜间足底按摩涌泉；滋补坚持是关键，黑米黑豆多吃；搓手按摩腰部，早晚各200余次。祝快乐健康！
15、食疗提示你记得，梨润肺痰好，苹果止泻营养高，黄瓜减肥有效，抑制癌症猕猴桃，番茄血助容颜，莲藕除烦恼解酒妙外，祝你冬日微笑！
16、哪里吃哪里，初冬暖；玉米荞麦粗中细，甘薯抗癌数第一；萝卜为假参，熬骨生汤方；早餐喝一杯稀豆浆，补充蛋白质营养。对你的健康！
17、女士们，请注意！冬天多吃些这些美肤的水果和蔬菜：1、石榴皮抗衰老、斑薄最好的零食；2.猕猴桃是美白、祛斑的最佳水果；3.葡萄柚是清除垃圾和清洁皮肤的最佳水果；4、木瓜分解脂肪，使皮肤成为纯最好的水果；西兰花是促进皮肤弹性和抗氧化剂的冠军蔬菜。
18、冬季保健误区：戴防寒口罩，睡觉，喝水御寒，手脚冻火，皮肤抓痒。这些习惯长期以来一直被误认为是正确的，冬季养生法必须加以注意。
